" 分析： 你好，造成头皮屑很多的原因有两种，一是皮脂分泌过多，症状是头皮屑一般很多，很细小，像白色的小点一样，密密麻麻的，头皮发痒，头发干燥。二是银屑病，症状是头皮屑是大块大块的，在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑块，上面有层层相叠的片状鳞屑，甚至会把头发根处粘成一簇一簇的。 意见： 首先患者要确定属于哪种头皮屑，再对症治疗。银屑病的话就要尽快到医院治疗，单纯皮脂分泌过多造成的话，在日常生活中注意一些细节一般可以得到改善。良好生活习惯保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。不要过于频繁的洗头发，选对洗发水，康王洗发水针对头屑的，效果不错。"