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头发干枯毛躁吃什么好?
发布时间:2025-09-19 17:55:20
自 述
头发干枯毛躁吃什么好?月初的时候皮肤过敏了,一直在吃过敏的药,过敏好了之后,发现头发干枯毛躁,每天梳头总是打结,洗头的时候也会打结,摸着和粗糙。皮肤也很干燥粗糙,都起皮了。
解 答
分析: 头发枯黄如排除疾病因素,如(贫血、甲亢等疾病)的话,考虑可能是缺乏胶原蛋白和B族维生素导致的,建议多吃水果,如橘子、甜杏等,可多吃海带、紫菜、芝麻、核桃等食物补充维生素,平时清淡饮食,少吃糖及脂肪类食物,注意清洁。建议:建议不宜使用碱性过强的洗发精,避免过度疲劳,注意休息,淡饮食,少吃糖及脂肪类食物,注意清洁。用温水洗头,在洗头后的时候加用护发素,保持适宜的洗发频率,不要太频繁的洗发,更不要频繁的烫发、染发。
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