分析：你好,想要控制脱发,给你几点可行的建议吧,一要注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,蔬菜因为这些食物中含有丰富的维生素B6和B2都是有辅助性的,少吃油腻重的食物,加强体育锻炼.二要注意多休息,尽量不要熬夜,因为熬夜是脱发的祸根.三不要使用刺激性强的染发剂,烫发剂或者干脆就不要染发烫发建议：选用木梳或牛角梳.不要用尼龙做的梳子梳头,因尼龙梳子易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.最理想的是选用木梳或牛角梳,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。严重的建议使用乌/师/发/宝进行及时治疗。