1.导致脱发的原因有很多常见的有血虚血热性脱发肾虚脱发及遗传性因素脱发或者身体或精神的因素激素分泌失衡及遗传因素疾病及药物治疗的因素内分泌失调的因素，另外饮食不当睡眠不足精神紧张情绪低落工作负荷重等外界因素都可造成脱发。2.像你这种情况应该属于压力过大，精神紧张造成的。建议：首先要保持心情舒畅，减少焦虑，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。