病情分析： 你好，通过你的描述，建议你可以口服桂附地黄丸和六味地黄丸做对症调理，效果不错的， 指导意见： 多锻炼身体，多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞，常吃用枸杞子炖的汤也不错,还有每天一定要吃有营养的早餐