病情分析： 你现在这种洗头都掉好多头发，是属于代谢异常造成的，与休息睡眠不好有关系的。 指导意见： 现在需要避免刺激及油腻食物，防止皮脂腺分泌旺盛。需要保证休息及睡眠，避免熬夜刺激及服用多种维生素就可以改善。