a、丰胸的方法有很多的，可以把书夹在两个腋下，然后往前抬起双手一直抬到举平为止。b、以这样的姿势坚持到手臂发酸，只要书不掉落就可以一直坚持。每日多次练习，一定见效果。c、在日常生活中也可以通过水果减肥，如木瓜和酸奶，酸奶含有乳酸菌，经常喝能瘦小腹，而木瓜酸奶一起吃，有丰胸的作用。d、最好是配合育如轩韵妃精华液按摩使用丰胸的效果也是非常显著的。