a、丰胸不建议做手术丰胸，手术丰胸对身体是是比较大的，可能感染或者身体承受不住。b、如果要丰胸的话，应摄入足够量的蛋白质、维生素及微量元素等物质，黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等，含有维生素B群，能助于激素的合成。c、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，以及富含维生素c的蔬菜水果等。d、喝木瓜和葛根搭配的木瓜葛根茶丰胸效果也很好，平时配合适当的扩胸运动，多按摩胸部穴位，一起结合效果会比较好，祝您拥有美妙的身材。