A.导致脱发的原因很多，根据你的情况来看，你主要是由于工作压力大，导致的内分泌紊乱才脱发的B. 多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。