A.你好，引起脱发的原因是比较多的，比如说可能是因为，睡眠不足，压力过大以及食物引起的。B.你要注意保持充足睡眠，良好情绪，避免压力大，还要避免辛辣刺激油腻的食物，可以服用一些生发胶囊来改善，避免使用过于滋润的洗发水。