1.平时多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、黄瓜、番茄等，再抹点儿镁姿尔，要少吃那些刺激性的食物，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。同时还有记得平时出门记得涂抹防晒霜，尽量少化妆，保持皮肤的清洁，避免长时间曝晒，保持精神愉快，要注意劳逸结合。2.可以去到当地的正规医院治疗，或者是三甲医院，以免延误治疗时机。