1、我这个人虽然是一个女孩子，可是，平常特别的喜欢吃肉，还特别喜欢吃肥肉，所以，现在胖的比较厉害，最严重的是长了双下巴，看着真的很难看，我想把双下巴减掉，可是不知道什么方法最好呢。2、 你好，其实双下巴的原因也是很清楚的，你需要节食，限制热卡的摄入，少食油腻、高热卡、含糖量高的食物。多运动，少坐躺。希望能帮助到您。