分析：你好，根据你所描述的这个现象，长痘痘主要是上火，内分泌失调，皮肤油腻引起的。意见：建议您可以擦阿达帕林凝胶，同时口服清火胶囊，平时注意局部的清洁卫生，饮食上要清淡为主。