如何瘦小腿
发布时间：2025-09-18 06:49:13
自 述
我的身体本来就有些胖，尤其是我的小腿特别的粗，因为小腿粗，所以导致买裤子都特别的难，所以我很想瘦小腿，我想了解一下如何瘦小腿？
解 答
1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.
