1、 平时注意清洁卫生勤洗澡换衣服，规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食，不抽烟不喝酒，营养均衡。避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！2、 根据你所描述的这种情况来看，您目前的问题，首先来说，需要保持情绪的平稳，规律作息，第二，少吃辛辣刺激以及油腻食物，第三，保持局部皮肤的清洁和干燥，第四，外用莫匹罗星和维a酸软膏会有改善。