15天成功减掉小腿肌肉的方法有哪些

发布时间:2025-09-18 05:36:16

自 述

我们学校每天下午要进行大概一个小时的体育训练,练了大概已经有20多天了,小腿变粗了开始有肌肉,请问如果再练20天就不练了肌肉会自己消退吗?

解 答

分析:你好,小腿肌肉一般是不能减掉的。如果本身有一些肥胖如体脂比高。注意积极意见: 锻炼减脂小腿也可以变小一些。如果主要是腓肠肌发达(你现在考虑这个可能较大)。做做坐姿提踵动作改善线条比较有利。有必要的话以后考虑瘦腿针。