肌肉腿怎么瘦成筷子腿
发布时间：2025-09-18 05:31:39
自 述
我的体重跟正常的人比起来是有些偏重的，主要原因就是我有两条大粗腿，我很羡慕别人又长又细的美退。所以我也很想把腿瘦下来，这样不仅可以减肥，还能后吸引男生们的目光。怎么能够瘦成筷子腿？
解 答
分析： 减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以意见： 针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
