1、 你好，根据现在的情况，出现这种情况的原因有很多，比如饮食睡眠，内分泌等，建议你可以口服丹参酮胶囊，涂抹到帕林凝胶。希望我的回答能给你带来帮助，谢谢2、 脸上如果长了很多粉刺，可能是最近内分泌失调，或者有内火所致。平时要少吃辛辣刺激性食物。多喝水，多吃水果蔬菜。避免精神紧张，熬夜等。可以用金银花煮水洗脸祛火。