分析： 雀斑的患者要注意调整饮食结构，一些含有强烈感光的食物要在晚上使用，如香菜、芹菜、胡萝卜等，这些食物在食用后不宜在阳光下活动，以免出现色素沉着的现象建议：您好！雀斑是一种浅褐色的小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处，多见于女性。