1.你好，根据你所说的情况，你可以去当地有美容资质的美容院进行咨询，他会根据你皮肤的现状做一个评估，再制定一个整体的治疗方案。 2.平时要注意保持充足睡眠，避免熬夜，基础护肤要到位，多做手法按摩提拉。