1.你好，如过度的咖啡因会刺激胃肠导致失眠，产生精神上不安，使 色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈谢，适成黑色素沉着。 2.建议你去正规专业的医院进行检查和治疗。首先可以尽量减少外出次数和户外活动的量；如果无法避免出门，可以在脸部涂抹防晒效果好、防晒指数高的乳液。