分析：从饮食习惯入手帮助你有效瘦脸. 1.每天至少喝800ml水 喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一.如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡茶苏打水或水果汁来替代清水其补水效果不能等同于800ml清水还可能带来你计划之外的热量.建议：你去郑州公立医院，用科学的治疗方法治疗。应该让自己保持在平和的状态之下。保持乐观情绪，学会自我心理调整。