分析：以后如果还长的话不要去挤压，然后平时饮食多注意清淡，应注意生活规律，睡眠充足，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物。建议：对于患者来说，需通过科学检查来对病情进行确诊，及时选择合肥正规的医院接受针对性治疗，以便早日彻底摆脱困扰。尽早的治疗会有好的治疗效果的。