分析：主要与您不良的习惯有关系的，您可以先试试药物治疗，常用的有止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）、血管扩张剂，您也可以用中药止痛膏药外敷配合治疗，如果药物治疗效果不佳,建议您还是选择牵引治疗、推拿、理疗等方法治疗。建议：你去郑州专业正规的医院检查和治疗。要对自己的健康负责问题，及时得到有效的治疗才是关键，不能逃避，要勇敢的面对，战胜它，并保持乐观积极的态度配合治疗。