分析：平时应该避免辐射，防晒，慎用各种有创伤性的治疗，调整良好的生活以及饮食习惯，避免辛辣刺激的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。建议：去一些郑州专科医院找医生帮助，正规医院比较靠谱，患者一定要保持内心平静。