病情分析： 您好，你这种情况乳腺增生的可能性大一些的，最好是先物理治疗，再配合药物治疗，实在不行进一步检查。 指导意见： 建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一阶段乳癖消和逍遥丸的，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠调理一个阶段，实在不行，进一步检查。