1、将毛巾浸在有着热水的盆子中，一定得是热水越热越好，之后将水稍稍拧去一些，敷在鼻子上，3~5分钟即可，可根据情况重复热敷，直至鼻子感觉非常舒服，千万不要将毛巾敷在鼻头上，会使鼻头越变越大的，应敷在鼻骨上，也可一同盖住眼睛也有助于眼睛的血液循环，对眼睛也是极有益的。 2、经过热毛巾的热敷，鼻子里的血液加速循环，是最嫩最弱最易变形的时候，虽说已经成年，骨骼已经定性，但是支撑鼻子的骨头是软骨，经过手指的长时间按摩，是能够改变的，长指甲剪去，以免将皮肤划伤，千万不要按摩鼻头，这个一定要切记，会越按摩越大的。