1、这种情况，当然要去医院复查，同时在日常的饮食中要适当增加食用些如黄豆、豆腐、牛肉、鸡肉、兔肉、鹌鹑、鸡蛋、鹌鹑蛋、土豆、胡萝卜之类的食物，同时还要食用些如菠菜、生菜、胡萝卜之类的食物。2、如果你是因为胶原蛋白缺乏引起的情况，我建议你可以多吃富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白在动物皮中富含比如猪蹄，鸡脚，鱼皮等，可以多用猪蹄，鸡脚熬汤吃，比吃药安全有效很多。