1，是手法牵拉.少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正乳头内陷的重要时期.经常牵拉乳头,可以使双乳突出,周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用.每日数次.时间长了,乳头自然逐渐向外凸起.如果拉不出,可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推. 2，是吸引疗法.妊娠后,每日应用吸奶器吸引乳头数次,利用其负压促使乳头膨出. 3，是用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷. 凡是母亲,姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者,应作为预防的重点对象.有遗传倾向的女婴出生后,母亲可轻轻将小乳头向外提拉,每天1－2次.注意动作一定要轻柔,最好请有经验者操作.这样,可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤,将来发生乳头内陷的机会就大大减少.