你的情况建议平时要戒烟戒酒 规律生活 合理饮食 营养均衡,情绪也相当重要另外饮食方面不吃刺激,坚硬等的食物. 总原则：无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松,保持心情愉快。宜多吃能增强免疫力、抗胃癌作用的食物。