要多吃营养丰富清淡易消化的食物,如：香菇,木耳,瘦肉,鸡蛋,牛奶等,也可以吃一些保健营养品如蜂王浆等.可以适当多吃一些补血补气的大枣等.多吃新鲜的水果和蔬菜.避免辛辣刺激,煎炸烧烤,腌制的食物b:去当地专科医院做详细检查诊断出病因，然后再采取后续性的治疗。同时平时也要做预防，一旦发现不对要及时就医。