适当运动：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，防止形成酸性体质。早期患者可适当活动，有发热、显着滋润症状时应卧床休息以削减耗费，保护机体。b:去南宁专科医院做详细检查诊断出病因，然后再采取后续性的治疗。同时平时也要做预防，一旦发现不对要及时就医。