(1)戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等，养成良好的生活习惯。 (2)改善口腔卫生状态，积极治疗牙疾。做到每天早晚刷牙，饭后漱口，每年口腔检查不少于1次，发现牙病及牙周病及时治疗;及时治疗龋齿残根、残冠，早期恢复牙齿的正常解剖形态，难以治愈的残根、残冠要及时拔除;磨平锐缘牙，使其边缘圆滑，以防止损伤舌侧缘。 (3)发现良性舌瘤应及时切除。一般认为，黏膜白斑、舌黏膜负擗催剐诎溉挫税旦粳萎缩容易发生舌癌。b:您可以去广州的专业医院找专科医生诊断治疗，或者去你当地的三甲医院治疗，注意要用适合自己的治疗方法。