注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物/和局部刺激。保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘b:可以去广州正规专业的医院对症治疗，主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗。