分析：平时要注意别吃辛辣的,以及油炸的,烧烤的,这些属燥热类的食品.还要会调节情绪,焦虑生气上火,劳累对这病没有好处.调节情绪,保持一个好的心态.建议：可以去到当地的正规医院治疗，或者是三甲医院，以免延误治疗时机。