在日常的饮食中要以富含营养、清淡、细软、易消化的食物为主，可以食用些如蕨菜、马齿苋、茄子、蘑菇、山药、黑木耳、莴苣等之类的食物，同时还可以服用些具有清热燥湿、活血散结作用的药物。b:去南宁正规专科医院找医生帮助，正规医院比较靠谱，要保持自己的内心平静。