A：适量食用含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。多吃富含膳食纤维素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。用部分粗粮替代细粮。多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C。适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素E。注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。B：可以去襄阳专业的医院诊治，寻找导致病情发作的诱因，对症治疗才有好的效果。