分析：多选择以腿部活动为主的各种体育活动，像乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等，均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性。应少饮咖啡，少食巧克力，女性特别是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒，多吃鱼，鱼类中带有一种脂肪酸，有着遏制癌细胞增殖的作用。建议：可以去天门的三甲医院治疗你的病，不要去一些小诊所治疗，也不要乱用一些未经科学证实的偏方。