分析：预防乳腺癌要建立良好的生活方式、调节生活节奏、保持心情舒畅，其次要坚持体育锻炼、增强体质、积极参加社交活动，另外要养成良好的饮食习惯，不要乱服用雌激素、避免胸部射线照射、不过量饮酒，注意二级预防即早发现、早诊断、早治疗。建议：可以去恩施正规的专科医院进行相关的检查.明确诊断后针对对病因及时的对症治疗。