分析：如果有乳腺纤维瘤的话，首先要看是否有乳房胀痛，做乳腺超声明确大小界限，条件允许时考虑手术切除以后做病理学检查。建议到郑州当地三甲医院或者等级以上的权威医院进行检查治疗，多食用粗粮和豆类谷类以及全麦类食品，少吃油炸食品以及刺激食物，低油低脂低胆固醇饮食，控制体重，保持良好心态等，可以较好的预防乳腺疾病的发生。