问题分析： 您好！乳腺纤维瘤的发病时与激素分泌生衡、长期不良情绪变化、过度应用含雌激素的药物和化妆品，不当饮食结构、遗传等有关系。在平时应该注意做好生活调节，预防复发。如果现在出现的腺瘤较小可以暂不治疗，观察其生长情况。意见建议：平时要加强锻炼，保持心情舒畅，保证充足睡眠，不熬夜，不穿过紧的文胸，不用含雌激素的药物和化妆品，如果已结婚要保持和谐的性生活，有利于平衡激素分泌，预防腺瘤复发。多喝水，不喝饮料，不吃辛辣、油炸、烧烤等食物，忌烟酒、咖啡、浓茶等，多吃新鲜蔬菜和水果。