高血脂怎样预防

发布时间:2025-09-19 21:50:17

自 述

我一直以来都比较胖,很喜欢吃肉类和甜食,前段时间单位体检说我有高血脂,去医院医生给我开了降血脂的药,还叮嘱我多运动,现在复查血脂已经降低很多了,所以想知道降血脂的药是否需要长期吃。

解 答

血脂指的是人体血浆中的游离脂肪酸、磷脂、固醇和甘油三脂等脂肪素的含量。血浆中血脂的含量健康值一般在130mg/dl(毫克每分升)以下;凡大于160mg/dl的医学上称之为血液脂肪素超标,即为高血脂。高血脂与高血压、高血糖一同称为“三高”,被称为人类健康的“无形杀手”,是需要健管家进行慢性病健康管理的主要病种之一。预防措施1.调整合理饮食,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。2.调整生活、工作方式 积极参加体育活动、避免久坐不动,控制体重。戒烟限酒。3.有冠心病、糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查。4.40岁以上男性,绝经期后女性应每年定期做血脂全面检查。5.为能够早期和及时地发现高脂血症,建议所有20岁以上的成年人,应该定期检查血浆总胆固醇水平。对于所有的胰腺炎患者,均应测定血浆三酰甘油水平。