1：纤维瘤已经形成，吃食物是不可以缓解和预防的，应为纤维瘤良性的，如果不长大可以暂时不处理，不过虽然良性，恶变机会小，但几率总归是有，所以还是。2：应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等,还可多食含维生素的水果蔬菜,如胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。