A： 建议多吃粗粮，少吃高脂肪高胆固醇食物。粗粮含有更多更丰富的营养物质，更重要的是含有更多的膳食纤维。膳食纤维素对于消化道是大有益处的，他可以促进肠道蠕动，减少肠道垃圾的沉积，使肠癌的发生概率大大降低。另外蔬菜是也对于肠道很有好处的食物，尤其是叶类蔬菜，含有丰富的维生素的膳食纤维，是肠道健康的好搭档。B：尽量改善生活环境，要按照病因进行治疗。可以去专业正规或者三甲的医院诊治。