A： 1.注意休息，劳逸结合。2、注意口腔卫生，时常漱嘴。一年内避免拔牙。3、饮食均衡，多食蔬菜、水果。4、少食用咸、熏、烤、腌制品。5、戒烟酒，忌食辛辣刺激食物。6、不宜进食过于干燥、粗糙食物。注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。B：可以去南昌专业正规或者三甲的医院诊治，要注意医院是否正规，医院的医生的实力。