生活要保持规律，不要熬夜，早睡早起，调节好自己的情绪，保持心情愉快，避免长时间面对电脑，避免在粉尘大的环境中逗留，清淡饮食，少吃辛辣刺激食物、油炸食物及高糖类食物，多吃青菜水果。必要时可适当补充维生素类保健药品。平时注意要戒烟戒酒。千万不要耽误病情，以免病情恶化。b：可以去广州正规或三甲医院检查治疗，患者要乐观开朗，积极面对。在生活起居方面，要避免刺激性食物，适当的体育锻炼增强体质，作息要规律。