多饮水。浓度搞的尿液会对前列腺有刺激，长期刺激会对前列腺产生损害，多饮水多排尿，可以稀释血液，缓解尿的浓度。憋尿引起的伤害是十分巨大的，憋尿会对膀胱和前列腺都不利，容易产生尿路感染。b：可以去广州正规或三甲医院检查治疗，要保持生活作息规律，不可自行进行药物治疗，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。