A： 适量增加动物骨髓，可适量增加动物骨髓，如牛、样、猪的骨髓炖烫，或用鸡血、鸭血、鹅血、猪血制作的饮食。同时也可多吃一些五黑食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣等。中医认为“黑可入肾”，五黑食品可以补肾填髓，有助于血象的提高的。B：可以去广州专业正规或者三甲的医院诊治，进行正确的日常护理，以加快身体机能的恢复。