生活中应放松心情，情绪稳定，保证充足的睡眠。生活规律，坚持适当的体育锻炼。注意个人卫生，性生活适度，保持外生殖器及会阴部的清洁，以防止感染。适当按摩，热水坐浴。不宜长时间坐位、开车或骑自行车。b：可以去南昌正规或三甲医院检查治疗，患者积极配合医生的治疗，注意早睡早起和锻炼身体，营养要均衡，不要吃辛辣刺激性食物。