A： 适当增加运动量，保持规律的生活节奏，戒烟控酒，控制体重。[饮食调理]尽量少吃油适当增加运动量，保持规律的生活节奏，戒烟控酒，控制体重。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物，应多吃山芋、红薯、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物。炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物，应多吃山芋、红薯、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物。希望能帮到你！B：可以去南宁正规或者三甲的医院诊治，要保持镇定别惊慌失措，急于乱求医是不可取的。